Categoría Nutrición keto

Cómo seguir una dieta keto de forma segura

La dieta keto es una forma efectiva de perder peso al limitar los carbohidratos y aumentar las grasas saludables. Sin embargo, es importante seguirla de manera balanceada para evitar deficiencias nutricionales. Asegúrate de consumir suficientes proteínas y vegetales bajos en…